酸奶是广大妇女比较喜欢的饮品之一，闲暇时时饮上一两口也是颇具韵味，对于特殊人群孕妇来说却不是这样，让我们来了解下。
孕妇可以喝酸奶吗？
具体能不能喝酸奶，需要根据孕妇实际情况来决定。
1.妊娠初期有反酸反应饭后可喝。酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的，其ph值较低，如果孕妇在妊娠初期反应较大，而且反酸，说明胃酸多，这时不宜喝酸奶。不过在饭后，当胃里有一些食物后，是可以喝的，但要适量。可以试试，不要空腹喝。
2.妊娠初期无反酸反应，完全可以喝酸奶。酸奶在营养价值上不仅和鲜牛奶一样，而且易于消化吸收，酸奶中的乳酸菌进入肠道后可抑制腐败菌的繁殖，减少腐败菌在肠道中产生毒素而起到保健作用，同时还可使人体增加维生素b族。对于胃酸缺乏的人来说，酸奶更适合。
3.喝酸奶可以有效缓解孕妇的便秘。
怀孕后，人的胃肠道需要大量的营养物质，而此时孕妇胃肠道蠕动速度减慢，食物通过胃肠道的时间明显延长，这样便秘的症状自然就出现了。另外，孕妇便秘还与结肠运动减弱、盆底肌肉群张力变弱、子宫的增大及胎儿的压迫等因素有一定关系。
在防治便秘上，应从改变生活习惯上入手，多喝水，增加食物中的纤维素，即多吃蔬菜和水果。忌食寒凉、油腻等不易消化食品。孕妇不妨每天喝上一杯酸奶，主要是加强消化功能，促进胃肠蠕动，增加大便湿润度，并缩短排泄物在结肠内的停留时间，从而防止便秘。
4.妊娠中后期孕期不宜喝。需要多量的钙，每日约需1000～1500mg。由于酸奶制作过程中损失了不少的钙，不如鲜牛奶含钙丰富，而且酸奶中的乳酸要在肝脏代谢，加重了孕妇肝脏的负担。
喝酸奶的好处
一是能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更容易消化和吸收。
二是酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、促进和加强消化的功效。
三是乳酸菌能减少某些致癌物质的产生，因而具有防癌作用。
四是能抑制肠道内腐败菌的繁殖，并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素。
五是有降低胆固醇的作用，特别适宜高血脂的人饮用。
六是通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘。
七是瘦身价值。降血脂降胆固醇、阻碍人体对脂肪的吸收功能，而且酸奶中还含有一种乳酸，能有效的抑制肠内腐败菌的繁殖，抑制有害物质的产生，促进肠子的蠕动，因而极具减肥瘦身价值。
八是一般来说，无论是手术后，还是急性、慢性病愈后的病人，为治疗疾病或防止感染都曾服用或注射了大量抗生素，使肠道菌丛发生很大改变，甚至一些有益的肠道菌也统统被抑制或杀死，造成菌群失调。酸奶中含有大量的乳酸菌，每天喝0.25～0.5千克，可以维持肠道正常菌丛平衡，调节肠道有益菌群到正常水平。所以大病初愈者多喝酸奶，对身体恢复有着其他食物不能替代的作用。因此，对于久病初愈的人来说也是最需要的。
怀孕肚子看形状民间有一种说法是十男九歪，实际上就是一种辨别生男女的方法。十男九歪什么说法？十男九歪是真的吗？说的是孕妇肚子形状
幼鸽通常寿命可达15年上下。鸽子寿命识别方法幼鸽的眼裸皮皱褶越多，则年纪越大。幼鸽的鼻瘤越大，且不光滑暗淡无光，则年纪越大。幼鸽
1、如何偷偷让女朋友怀孕：孕妇蹲下的正确姿势 孕妇蹲下的正确姿势正确的蹲姿：孕妇屈膝蹲下捡物时，背部要挺直，脚心要挺直 踩平地面，然
生活中的排卵期是指女性在发育初期每月正常排卵一个卵子的时期。一般来说，女性在月经期正常排卵...在生活中，排卵
《法医秦明之无声的证词》无头尸孕妇是第1集。在这一集中，游乐园里1名游客来试着和坐在躺椅上的人偶合影，就在这个时候，1个不小心，游
《中国医生》孕妇的扮演者是周也。周也，一九九八年5月20号出生，是一位重庆生人，二零一七年因出演个人首部影片《难以置信》而正式开
老人好心扶孕妇的电视剧是《我的博士老公》。这部电视剧是通过唐晓白导演进行拍摄制作完成的，由演员沙溢以及梁静等领衔出演的都市
《啊父老乡亲》申二楞打孕妇在31集。申二楞为找到秀秀，到了正给孕产妇做检查的村委会，没找着人，便要往检查室私闯，被乡妇联的小胡阻拦
吃碱性食物对人体更健康，那些食物属于碱性食物呢?很多营养专家都会建议我们多喝酸奶。那么酸奶是酸性还是碱性呢?
白萝卜是补气的食物，那么对于怀孕期间的孕妇来说白萝卜可以吃吗?多吃白萝卜有好处吗?孕妇又该多吃什么水果呢?宝
孕妇怀孕其间，抗病能力下降，极易患感冒。孕妇患了感冒服药治疗又怕影响胎儿，孕妇感冒尽量避免吃药，可以通过一些
孕妇有很多东西都只能看不能吃，那么大家知道孕妇可以吃柿子吗?孕妇能吃柿子吗?可不可以吃不熟的柿子呢?孕妇
孕妇的饮食尤为重要，什么不能吃，什么能吃，都得一清二楚才行，不然极有可能会因为误食一些东西而给胎儿带来不利的
近日抖音有一首很好听的英语歌曲，但是很多不是很懂英语的抖音网友听起来觉得像是酸奶怎么放酸奶怎么放，那么这首酸
酸奶以其独特的口感和优良的保健作用为老少妇孺所喜爱，但是酸奶的饮用却有着很大的讲究，比如空腹可以喝酸奶吗?空腹喝酸奶会怎
酸奶与牛奶都是我们日常生活的常用饮品，但酸奶保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类
酸奶是我们生活的常见品，除了口感极佳，还有着极高的营养价值。那么酸奶什么时候喝最好？小孩可以喝酸奶吗？孕妇呢？我们常说的益生菌
酸奶的饮用在我国有着长远的历史，涉及到吃的我们总是很敏感，酸奶可以加热饮用吗？冬天喝酸奶可以加热吗？这些问题让我们来了解下。
酸奶是我们日常饮品之一，味鲜且有一定的饱腹作用，但是酸奶在搭配上也有一些讲究，有些食物与其搭配可能就会产生有害的效果，下面就
美味的酸奶深受各年龄人群的喜爱。除了帮助消化、调节肠胃功能之外，酸奶还有很多你想不到的保健功能，酸奶的功效与作用都是不容
猪肚很滋养，不过对于孕妇这个特殊群体来说是否吃猪肚有好处呢？一起来了解下吧。猪肚为猪科动物猪的胃，具有治虚劳羸弱，泄泻，下痢，消
《啊父老乡亲》打死孕妇是第31集。申二楞由于被拦，又把小胡当作王天生的人，气势凌人的直接扭了小胡的手臂把她推打到地面上，还犹不解
电视剧《警犬来了》，孕妇碰瓷警察是在第36集，《警犬来啦》是大唐辉煌传媒有限公司出品，由谷锦云执导，杨蓉、贾景晖、田小洁
警犬来啦孕妇碰瓷警察是36集，《警犬来啦》是大唐辉煌传媒有限公司出品的公安剧，该剧由谷锦云执导，由杨蓉、贾景晖、田小洁
救护车司机开高尔夫救孕妇是电影《快进者》。《快进者》是由著名导演李建峰执导，蔡旭阳任编剧，欧阳培龙担任总策划、总制
申二楞打孕妇是电视剧《啊父老乡亲》第31集中的剧情。该剧讲述了白坡乡，新上任的“一把手”王天生廉洁自律，敢于宣战贪腐