缩阴药哪个好？认准口碑好的品牌！缩阴运动也可以提高生活质量！

缩阴，就是说女性为增强夫妻性生活品质的一类方式。如今缩阴已经是许多 生过小孩的女性非常关心的问题，因为许多 女性在生产之后会因阴道松弛而影响到正常的夫妻房事。伴随着生产力的发展，人类认知的发展，在其他国家，因为性意识的开放和对生活质量的期待，缩阴早已变成1个众人皆知的事儿，殊不知在国内，缩阴还是1个很灵敏的问题，并且伴随着这一个观念的盛行和发展，缩阴手术和缩阴棒产生的一些失败案例获得一部分群体的怀疑，促使许多 女性对缩阴望而却步。如今女性更多的关注缩阴产品。

缩阴效果最好的就是说盆底的康复，因此 ，盆底的康复治疗就是说用一些仪器，使盆底的肌肉组织器官修复到过去的状况，使一些阴道更为的紧致，对性生活是有好处。有些运动也可以有一定效果，比如缩阴运动，这种对一些轻度的盆底功能障碍是有效。如果效果最好，就选择盆底康复治疗，这种治疗一般需要在医院里面进行，通过一类仪器放入阴道里面，通过电的刺激，使肌肉组织不规律的收拢。收拢以后就会使阴道的肌肉组织与其粘膜，而就是说一些阴道组织发生一些改变，而使阴道修复原来的状况，有利于性生活。

阴道松弛会降低性生活品质，令夫妻生活不和谐，自然也影响怀孕的几率。而缩阴药可以起到缩阴紧致，提升性生活品质的作用，因此 使用缩阴药可以帮助女性提升孕气。不过，值得注意的是，市面上的缩阴药种类繁多，品质参差不齐，不乏一些不安全没效果的缩阴牌子，如果选到一些有副作用的，一旦使用不止对怀孕有影响，还会对身体产生损伤，因此 缩阴药是不能盲目选择的。如果大家想要缩阴安全无副作用，那么小编建议大家认准正规的缩阴品牌，并且一定要是口碑好的，能够获得消费者认可的缩阴药大家用着更放心。除此之外，要想缩阴紧致也可以通过运动进行缩阴，也可以提升阴道收缩能力，提高性生活品质，只是需要长期坚持罢了，1、会阴收拢运动。平卧或侧卧，一面做深呼吸，与此同时缩紧阴道周边及肛口的肌肉组织。缩紧的同时，略微闭气3秒钟，再渐渐地放松、出气，1次大概做5回。2、阴道肌肉收拢运动。平躺，两脚打开与肩同宽。双膝弯折，使小腿竖直。将臀部尽可能往上拉高。这时，将分离的两膝靠拢3秒，再将两膝盖渐渐地分离，臀部渐渐地放下，1次约作十回。3、凯格尔运动。仰在床上，两脚的膝盖弯折，收拢骨盆底肌肉，如同平时解小便途中忽然憋住的动作。持续收拢约十秒，再放松十秒。每天3-8组，每一组十-十五次，持续8周之上。