酒后断片如何快速恢复

　　酒能取暖，又能消愁，是好东西。我们的生活中，总是离不开酒这个东西，不可或缺的东西，事有两面，如果不知道适量控制的话，还是很容易出事的，特别是当你喝多了，断片儿了，那才是不好之事呢。现在跟随小编来看看关于断片儿那些事，希望让大家都能有所了解。

人为什么要喝酒呢?我记得当初看徐静蕾、梁朝伟、金城武演的《伤城》里面，说，知道人为什么喝酒吗?因为它难喝。

　　在我看来，喝酒如同于人以观照，所见之处大略都乏善可陈，各人之路途、轨迹大相径庭，于是也就没有接近的可能，如同宙间相隔甚远的星岸，观火也只能隔岸。如同看人醉酒，切肤之痛体感甚远，酒后真言，亦可有人对峙，言语多加，碎碎念念，亦是人生快事一桩。

　　但是，喝酒喝太多，那种难受的滋味就不是一言两语能形容的了。相关调查表明，酗酒者超过一半的人曾出现或轻或重的“断片儿”，可见酒后断片是一件很常见的事情，那么酒后断片这事是如何发生的呢?如何补救、防范呢?

　　酒后断片儿是怎么回事

　　怎么是你?发生了什么?

　　这是影视剧中经常看到的镜头——主人公前夜狂饮，一觉醒来床上多了一个人，却不记得他/她怎么上了自己的床?以及两人之间在床上到底有没有发生什么?

　　酒后断片是一件外人看起来有趣，但让自己后怕的事情。曾听一位朋友说：“酒后断片儿太可怕了，自己干了什么完全想不起来，自己性格一向冲动，真怕以后酒后再干出了什么傻事!”原来，他喝醉了给领导打电话，莫名其妙地向领导发牢骚，结果可想而知，不用上班了，他自己却完全想不起来，后悔莫及。

　　确实，由于酒后兴奋、胆量变大，容易做出一些出格的事情，危害可不少，下面列举一些我们常听到的现象：

　　1、斯文扫地：冒犯领导、骚扰异性……

　　2、财产损失：丢手机、丢钱包、丢钥匙、丢车……

　　3、破坏、斗殴、酒驾等被警察带局里……

　　4、造成自己和他人身体的意外伤害……

　　酒后断片如何快速恢复

　　喝醉酒怎么办?7招秘诀值得拥有

　　1.吃一顿营养均衡的饭补充各种流失的必需营养素。但应清淡些，不要吃油炸或含脂肪高的食物。

　　2.吃新鲜葡萄治酒后反胃、恶心。如果在饮酒前吃，还能有效预防醉酒。

　　3.喝西瓜汁治酒后全身发热。西瓜可以清热去火，能加速酒精从尿液中排出。

　　4.吃香蕉治酒后心悸、胸闷。酒后吃1～3根香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒的目的。同时，它还能减轻心悸症状、消除胸口郁闷。

　　5.吃橄榄治酒后厌食。橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，既可直接食用，也可加冰糖炖服。

　　6.喝芹菜汁治酒后胃肠不适、颜面发红。芹菜中含有丰富的B族维生素，能分解酒精。

　　7.喝酸奶治酒后烦躁。蒙古人多豪饮，喝酸奶正是他们解酒的秘方。酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，并且钙含量丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效。

　　除了上面介绍的7招，还有最有效的一个绝招告诉大家，那就是——不喝酒! 不喝，当然就不会头疼、头晕和反胃了。如果“人在江湖”，盛情难却，那就好自为“止”吧。

　　喝酒喝断片该怎么办?

　　无奈。。

　　这种情况没药可治，不过为了保护胃，可以在饮酒前后喝上一支葡糖糖口服液。

　　喝酒喝断片，是由于酒精造成神经功能失调造成的，建议最好控制饮酒。

　　感情深，一口闷。人们开心的时候要喝酒，难过的时候也想喝酒。冰凉的啤酒下肚子的确挺舒服，而且不象可乐样甜腻，习惯的话，微苦的感觉还是很不错的。微醺的感觉有快感，会让人产生自己能力被放大的错觉以及等等，说不好听点有麻醉自己逃避现实的嫌疑。当然后面的头疼，胃闹腾，伤身等副作用很郁闷，所以要尽量喝好些的酒减少杂醇影响。

　　酒后“断片儿”这事是如何发生的

　　断片与完全醉酒有所不同，完全醉酒就是呼呼大睡，不闹事。而断片的那段时间，人是能走能说，但记不得自己干了什么，这就是可怕之处：自己干了什么完全想不起来。

　　酒后“断片”是指酒后长期记忆形成受损导致人完全或部分地不能回忆醉酒期间所发生的事情，医学上称为记忆中断。

　　酒精可以抑制大脑海马中管理学习记忆的特定受体，酗酒后常发生“记忆缺失”与该受体受到抑制有关。酒精神经毒性作用可以引起基底神经核损伤，干扰神经递质合成、释放和再摄取，使脑内神经递质合成减少，短期损害会造成记忆障碍，长期损害可导致痴呆。

　　存储新记忆的开关被暂时关上了

　　人醒着的时候知道自己在干什么并有印象，能存储为新的记忆，高浓度的酒精暂时破坏了这种功能，即存储新记忆的开关被暂时关上了。

　　如果把大脑比作电脑，存储记忆的“海马体”就像电脑中的内存一样，短期记忆存储在内存中，长期记忆存储在硬盘里。当酒精浓度超过了一定范围，酒精让“大脑电路板”上局部出现“短路”，“内存”无法正常工作，导致的结果就是新产生的短期记忆无法被存储进长期记忆(人的短期记忆一般维持2分钟以内)。所以一觉醒来，人们想不起来那段时间自己在哪、干了什么等，就像电脑重启后内存里的文件没保存到硬盘中一样，很难找回。

　　断片对于过往已形成的记忆、基本技能、习惯动作等一般不受影响，所以张三喝醉了，他记得之前自己把车停在哪，也记得开车回家的路，但当他回家大睡一觉，第二天醒来时却记不得自己如何回来的。

　　一般来说酒后断片干扰的是短期记忆向长期记忆形成的过程，对长期记忆或已形成的记忆不会造成影响，但如果长期严重酗酒也会对长期记忆有损害。

　　每个人对酒精耐受的程度不同，因此有的人喝很多也没事，有的人特别容易出现断片，可能与种族、年龄、酒龄、身体状态等有关，但没有具体参数指标来测量或预测。

　　酒后断片儿怎么恢复记忆 如何补救残存的记忆

　　比如断片后自己的钥匙钱包丢了，刚开始自己可能完全想不起来，但根据周围环境，自己的习惯等可以推测自己干了什么或可帮助自己唤起部分记忆。也可以根据自己的手机记录，通过朋友、监控等帮助自己最大程度挽回损失。

　　怎样防范

　　财物丢了可以补救，但干出了蠢事可是很难补救的，因此防范是最重要的。“断片儿”的具体机制尚未十分明确，但可以确定的罪魁祸首是血液内酒精浓度过高导致的。而通常是喝酒过快过猛、空腹喝酒、个体对酒精代谢存在一定障碍等原因让我们体内酒精浓度过高。

　　到目前为止并没有任何证实有效的解酒药或者提升酒量的药物或制剂，因此预防的办法也就是避免空腹喝酒、避免逞强过快过猛喝酒，尤其是酒量不大的人，想要避免酒后断片，听听这几句中肯的建议吧。

　　结伴饮酒，拒绝酒驾!左顾右伴，护送交接。适度微醺，友谊绵久。

　　这可能是真的吗?什么是“断片”?

　　世界上最温柔的毒药莫过于酒精了。虽然过量饮酒对身体的危害几乎人尽皆知，但是每到喝得兴起的时候总有人会喝多而醉酒。

　　断片，在英语里叫做“blackout”，非常形象地描述了那种眼睛一黑就什么都不知道的状况。我们醉酒期间的记忆都去哪里了呢?多重记忆系统模型指出，人类的记忆可以分为感觉记忆、短时记忆以及长时记忆。在这三种记忆当中，长期记忆是最可靠也是最不容易遗忘的一种记忆。而短时记忆如果没有经过多次的刺激很容易就被遗忘。

　　记忆断片的产生依赖于血液中酒精浓度及其升高速率。其中有一个GABA受体亚型对低剂量酒精敏感，因此，有的人有时即使少量饮酒就可以产生记忆断片。其他亚型只能被酣醉水平的酒精浓度激活，因此，酒精对记忆的损害通常随着喝酒量增加影响程度也随之加深，更容易产生记忆断片。

　　故而，空腹、快速大量饮酒更容易出现记忆断片现象。

　　“断片”会让你忘记什么?

　　那么我们在断片期间究竟会忘记什么记忆呢?随着喝酒人群的扩大，断片现象在酒桌上变得更加普遍。

　　研究发现，酒后记忆断片记忆障碍表现为一种顺行性遗忘，就是当事人仅仅在事后不能回忆其喝酒到一定程度之后一段时间的事，而对当时的瞬时记忆和原本存在的长期记忆没有损害。因此，在这个间期内当事人不存在意识障碍，可以正常进行一般性活动，比如与人对话，继续吃喝等;甚至可以进行一些高难动作，如驾驶等。

　　所以为了自身的身心健康安全着想，还是饮酒需适量啊，万事皆量力而为，切勿出现断片之类的事呢。是如此的不好，小编希望此篇文章给给予你们建议与意见。