[健康之路]管控血糖二选一（上）吃饭的顺序是先吃菜好还是先吃饭好

发布时间：2023-02-11 21:03:53

内容介绍

健康的进餐顺序是先汤，再菜，后肉，最后是主食。这样的顺序不光能控好血糖，而且对我们胰岛素的稳定和我们健康的安全，也是非常关键的。

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